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朝起きて完全に目を覚ます方法を議論するスレ

1 :名無しなのに合格:2007/05/13(日) 12:03:20 ID:IRZePIAxO

1日、現役生は特に休日を有効活用するには
やはり睡眠を6時間くらいにして、7時過ぎに起きる⇒スムーズに勉強への移行が望ましい。
が、なかなか難しいですよね。

根性論は無しで、
もっと合理的方法を挙げていきませう。

具体例
・風呂に入る
・散歩する
・少しゲームするetc.
また相性等あるかもしれませんので、絶対というものはないかもしれません。ですから、不評だったものも各自検討してみましょう。

始めに根性論は無しだと申しましたが、やはり一番始めにベッドを抜け出せるかどうかは目的意志の高さや根性が大きなウェートだと思います。

ですから、“どうしても”ベッドから抜け出せない人がベッドから抜け出す方法と
主には、その次の段階でどうすれば完全に目が覚めるかをここでは提案報告考察しましょう。



2 :Silent Endless X ◆lxQQzT25Q. :2007/05 /13(日) 12:04:43 ID:wztxhsCDO

俺は起きた瞬間自分をぶん殴ってる


3 :Caiki-Cenban-壁男 ◆ZZZZO0Kmd. :2007/05 /13(日) 12:08:28 ID:D/mCmyjmO

まぶたの上から強いライトを思いっきり照らせ。太陽でもおk。


9 :名無しなのに合格:2007/05/13(日) 13:01:32 ID:U/s95bsrO

マジレスすると熱めのシャワー浴びろ
目がシャキっとするぞ



22 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 08:06:26 ID:5u/ouhWMO

親に1000円渡して
おきなかったら没収してくれっていう
これで起きれる


24 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 08:18:20 ID:0j8nCE3UO

あれだよ
金曜日の夜早く寝たらいい(`・ω・´)そしたら自然に起きられる
高三になって気付いた。。今まで休日無駄にしまくった


27 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 11:21:56 ID:6tv1ScyHO

起きたら冷水シャワーを浴びる。
俺的にあれは拷問に近い。


28 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 11:22:45 ID:n6B6r4u0O

>>27
シャワー浴びにいくために起きれない



29 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 11:30:18 ID:6tv1ScyHO

>>28
ベッドから風呂場まで目覚ましを点在させればおk


30 :名無しなのに合格:2007/05 /20(日) 11:31:03 ID:vCXsUhuYO

とりあえず目覚まし時計は歩いて行かなきゃ消せない位置に置くのは基本だよな。
起きれないやつは最低でもこれくらいはしないと。



34 :暴走コアラ('∀`)ノシ ◆2ch.EVIJAw :2007/05 /20(日) 11:57:55 ID:4HMzdSQuO

俺は目覚まし二つセット

鳴った飛び起きる習慣

風呂場に直行


35 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 12:15:13 ID:Y1JUujgnO

>>34
その飛び起きる習慣が身につくまでが大変なのら


41 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 12:51:46 ID:/tq1OqfNO

まず経済的都合によりママンから朝シャンを禁止されてる俺はどうしたらいいのか

とりあえず俺がやってるやりかたは「
明日は6時に起きる明日は6時に起きる」
って心で唱えながら寝る
意外と起きれるが三日坊主になりやすい


42 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 13:15:14 ID:Y1JUujgnO

>>41
どうにか起床→最寄の公園まで散歩→蛇口で水浴び


44 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 13:26:49 ID:1QIObL4LO

散歩とかシャワーとか出てるけど、布団から出るのが難しい。意志
が弱いとかの問題じゃない、寝起きは思考能力が低下して冷静に考
えれない。俺は目覚ましの横に眠眠打破とかのカフェイン入りドリ
ンクを置いて、目覚ましなった瞬間イッキ。その後目覚ましを15分
後にセットしてまた寝る。15分後には思考力も働いてちゃんと起き
れる。



46 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 13:32:38 ID:XMawm5vTO

目覚まし時計の代わりに暖房をタイマーでセットしとけば夏場ならいやでも起きられる


47 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 13:33:16 ID:n6B6r4u0O

今日は
コンポのラジオ爆音タイマー
枕元にある小さいスピーカーにiPod繋げてタイマー
現役のケータイアラーム
前に使ってたケータイアラーム

でも起きられなかった



48 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 13:45:52 ID:CnJ8gDAUO

①スピーカーを家の外に置く

②4時に爆音でセット

③早くとめないとモー娘オタクと評判になる!という恐怖心からすぐ起きる


これは一度やったけど9秒くらい流れて苦情来た。親や近所から。


あとは
振動する目覚まし時計で、
割り箸をつるした糸の先を固定。天井には支え棒を設置しそこに糸を通す。
振動と目覚まし時計が動き、糸が支えられなくなり
割り箸が落ちてくる。


反射神経も鍛えられていい。

ナイフじゃなくても
落ちてくる物はよけるのが人間の本能。

これで俺はのりきれた


51 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 15:34:07 ID:Y1JUujgnO

布団から起きさえすれば、速攻顔洗って、コーヒーいれるお湯沸かし始めたら目は覚めるんだがね。
布団から起きるのが重要かつ難題なわけで。
やっぱ気合いしかないのかなあ



53 :名無しなのに合格:2007/05 /20(日) 16:07:56 ID:ns2nk+FPO

色んなスレで社会人や浪人生の嘆きを見まくる→恐怖や不安をたっぷり味わう
→就寝→うなされながら「勉強せねば・・・」→起床

こんな方法で俺は起きてるんだが、まあやめといたほうがいいわな。


54 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 16:21:17 ID:MKrrvO/AO

やはり布団からでるには方法より精神論だな
やはり規則正しい生活と受験に対して緊張感を持っていれば起きられるようになるはず
実際三日坊主ではあったがずっと勉強していた日はやはり朝も早かった
起きれる方法よりモチベーションを保つ方法があれば…



57 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 16:56:40 ID:8FcXyHK5O

布団から出ると同時に
『ラディカル・グッド・スピード!!!!!』
って言う。
他のスレにあったんで試してみたらパッと起きれた


59 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 17:07:34 ID:06h0FD/l0

マジレスすると学校にギリギリ遅刻するくらいに起きると良い
早めに起きてのんびり行動するよりこっちのが3倍ほど早くなる。
俺は8時30分に起きたが8時40分のホームルームに間に合うぜ


60 :名無しなのに合格:2007/05 /20(日) 17:12:14 ID:CVD5+/bRO

>>59
それが毎日だと疲れるんだな!
電車が2分でも遅れようものなら遅刻…



62 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 17:15:48 ID:xNnThhBxO

寝る前にケータイをヘアバンドとかゴムとかガムテとかでおでこに固定

朝6:00に脳天でバイブがバーン!!!!!


但し寝相良く仰向けで寝ないとケータイ紛失


63 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 18:17:27 ID:MKrrvO/AO

>>62
それ多分携帯を瞬殺して二度寝する


64 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 18:18:37 ID:kH5PyxIB0

1日2時間勉強すると1年で730時間(30日)勉強したことになる
1日4時間勉強すると1年で1460時間(60日)勉強したことになる
1日6時間勉強すると1年で2190時間(91日)勉強したことになる
1日8時間勉強すると1年で2920時間(121日)勉強したことになる
1日10時間勉強すると1年で3650時間(152日)勉強したことになる
1日12時間勉強すると1年で4380時間(182日)勉強したことになる
1日14時間勉強すると1年で5110時間(212日)勉強したことになる



65 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 19:22:11 ID:Y1JUujgnO

>>64
待ち受けに設定した



66 :名無しなのに合格:2007/05/20(日) 19:31:04 ID:WQLodEa1O

まず、机の上に目覚まし時計をセット

なると同時に起きあがり、スイッチ切って、布団をこれでもかと蹴りまくり

もう寝なおせない状態にしてイスに座る


しばらくしたら立ち上がって水を飲む




これを毎朝やる俺は病気かもしれん


70 :名無しなのに合格:2007/05/21(月) 00:02:20 ID:H0P8alDP0

シャワー浴びる前にまず大抵はベッドから起きられない

逆に言えばベッドから起きられれば
太陽浴びたり顔洗ってりできるからこっちのもんだ


79 :名無しなのに合格:2007/05/21(月) 14:48:53 ID:AMzh72vXO

おまいら苦労してるなw
おれ4時半に必ず起きてる。
最強の方法だが
枕元に500ミリのコーラ一本とメントス四粒用意して寝る→
起きたらメントス四粒口に入れて一気にコーラをのむ。
→(゜Д゜)ウマー


95 :名無しなのに合格:2007/05/22(火) 07:13:33 ID:urVgpL6gO

>>79の方法最強だなまじw 一発で目が覚めた!


82 :名無しなのに合格:2007/05/21(月) 16:28:32 ID:HKi9PpAHO

意志が弱い人

①無理やりでも起きれた!
②もう少し寝るかだらだらすっか!


意志が強い人

①危機感を感じてか早めに起きれる!
②勉強集中!


無理やり起きるのは全く意味がない気がす



85 :名無しなのに合格:2007/05/21(月) 23:05:23 ID:tvU+WKmJO

空の浴槽で起きたい時間にタイマーセットして寝る
※溺死の危険有り


89 :遠くにある水面 ◆fSRJcviqkI :2007/05 /22(火) 00:58:58 ID:IouQcwbgO

寝る前に枕元に読み物(漫画とか)を置いておく。
なるべく興味のあるものを(朝起きるのが楽しみになる)

朝起きたらそれを読む

読んでるうちに目が覚める(15分ぐらい)

続きは次の朝読む(翌朝も起きるのが楽しみになる)


ここ1ヶ月ぐらいずっとこのやり方だった。
まあかなり特別な方法だから、
参考にならないかもしれないけど…。


106 :名無しなのに合格:2007/05 /22(火) 22:39:34 ID:D88vk1S90

>>89
俺の場合

寝る前に枕元に読み物(漫画とか)を置いておく。
なるべく興味のあるものを(朝起きるのが楽しみになる)

朝起きたらそれを読む

熱中する(60分ぐらい)

目がとろーんとしてくる

\(^o^)/オヤスミー


94 :名無しなのに合格:2007/05/22(火) 06:46:48 ID:XlVcg/9IO

今日も目覚まし瞬殺して二度寝orz
しかも二度寝防止目覚ましで本スイッチ切ってたし


97 :名無しなのに合格:2007/05/22(火) 08:13:56 ID:xbj0d3tgO

>>94
あるあるw


107 :名無しなのに合格:2007/05/23(水) 00:20:51 ID:911B4vg7O

俺はアレだな。床に直接寝る。あまりの寝心地の悪さにすぐ起きちまう。
まあ全く疲れは抜けんし、肩とか腰が痛くなるがな。


119 :名無しなのに合格:2007/05 /23(水) 15:50:14 ID:dYYdOwBlO

6時から目覚ましかけて(携帯のアラーム10コを15分おきに)いつも起きるの8時なんだけどご飯食べたらまた寝ちゃって結局昼に起きる‥


120 :名無しなのに合格:2007/05/23(水) 21:59:49 ID:ROZehQChO

>>119
やる気ないだけ


121 :名無しなのに合格:2007/05 /23(水) 22:27:47 ID:O7xytBHFO

>>119
俺的に、15分おきというのが過ちだと思います。
まず目覚ましAが鳴っても『15分後に鳴るから今起きなくてもいいや』という甘えや
『今起きたら残りの目覚まし全部解除しなきゃいかん…マンドクセ('A`)』という倦怠感が生まれるので、
(少なくとも俺の場合は)絶対に起きれません。
で、この場合はそれをたった八回繰り返すだけで2時間も経過してしまいます。

そこで俺はどうしたかというと全部同時に鳴らすことです。
まず、目が覚めないわけがない上、鳴り響く目覚ましを全て解除したあとは
『このあとまた寝たら人生が終わる』という緊張感が生まれるので二度寝を防ぐことができます。



122 :名無しなのに合格:2007/05 /23(水) 22:30:41 ID:ZqAlxpcD0

おかしいよね
2個時計置いて同時に鳴らすようにしてるのに
いつも解除した記憶がないのに解除されてるんだよね・・・


125 :名無しなのに合格:2007/05/24(木) 09:04:14 ID:4EsIGffR0

>>122
>いつも解除した記憶がないのに解除されてる
あるあるww


130 :名無しなのに合格:2007/05/24(木) 12:41:38 ID:crPHj0cXO

俺はホント朝弱すぎだからペットの犬の朝の散歩という義務を背負っておいてかつその道中で英単語を勉強するようにしている
おかげで毎日定時に起きることができます



132 :名無しなのに合格:2007/05 /24(木) 14:59:48 ID:QKqftxxfO

携帯スマソ
枕元に濡れたタオルを用意しておいて起きぬけに顔拭くといいよ。タオルは朝になると少し渇くから
水(そんなに多くなくておk)を洗面器とかに張って浸しておくといい。
何か本かテレビで知ったんだけどソース思い出せんorzまあいいか



137 :名無しなのに合格:2007/05 /26(土) 11:29:20 ID:8SWe75Le0

おはよう、今起きたぜ
今日は模試をやるから絶対に遅刻するなと言われていたのに余裕で寝過ごした・・・
てゆーか、朝の出だしが悪いと1日全体がイマイチになると思う


139 :名無しなのに合格:2007/05 /26(土) 12:32:47 ID:QcUjqC4F0

>朝の出だしが悪いと1日全体がイマイチになると思う
狂おしいほど同意
麗しいほど同意


141 :名無しなのに合格:2007/05/26(土) 18:56:33 ID:SwDC/aB7O

人間には早寝早起きが一番だと痛感した。
そりゃ元々夜行性じゃないんだから夜更かしは疲れるわ
故人は偉大


150 :名無しなのに合格:2007/06 /04(月) 15:45:41 ID:0lZgQQ2jO

やっぱり早く寝ると朝目がよく覚める。
てなわけで早寝を勧める。

それと、毎日少しづつ起きる時間を早くしていくとか有効だった。
いきなり難しい問題集やっても力が付かないように、いきなり早起きは難しいってことだな。



151 :名無しなのに合格:2007/06 /04(月) 18:00:43 ID:ZHfvZmZo0

早寝が無理ってやつは徹夜してみれ、別に勉強しないでもいいから。
ゲームでもなんでもいいからとにかく徹夜。
んで次の日は8時には寝る。寝れるから。
そしたら6時にすっきり起きれる。
こっから徐々に睡眠時間減らしてけばおk

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243 :

レスが大喜利みたいでワロタwwwwwww

314 : No title

目覚ましが最近効かない
鳴る→起き上がって目覚ましのある場所まで歩く→止める→スヌーズも切る→布団へin
このサイクルを睡眠中にやっているんだ

もう今は起きられない
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